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高明的心理醫生︰情緒治療完全實戰手冊

高明的心理醫生︰情緒治療完全實戰手冊 評價

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商品訊息描述:

美國斯坦福大學杰出教授大衛?伯恩斯（David D.Burns） 費10年心力，精心升級其銷售逾500萬冊的情緒治療圖書，使之所能解決的問題更加寬泛︰包括抑郁癥、各類焦慮癥、拖延與怠慢的習慣，以及人際溝通中的沖突（存在于婚姻、職場、社交生活的方方面面）；《高明的心理醫生》中提供的工具更加多樣與實用,講述的道理更容易理解，分析的案例更鮮活，幫助讀者克服消極情緒，獲得積極的心理能量，這些使得本書成為一本情緒治療的實戰“手冊”。

《高明的心理醫生》中沒有太多艱深晦澀的專業術語，多是作者娓娓道來的小故事，從一個個鮮活的真實事例中說明了認知行為療法的基本原理和方法。通過一些從生活細節入手、簡單實用的新技術，讓我們可以有效地克服恐懼、抑郁和焦慮，重新建立自信、改善與周圍人們的溝通，並長久地改善心情。同時作者提供了簡單實用的情緒測試量表和練習表格，方便你測試和練習之用。不管你是正經歷著情緒障礙，深受抑郁或焦慮的困擾，難以自拔的患者；還是面對某些不配合的患者束手無策，在事業發展過程中迷茫無助的心理咨詢師，這本書都將是你的最佳選擇。語言淺顯生動，內容豐富全面，方法可操作性強是本書的突出特點。

商品訊息簡述:

• 作者： （美）伯恩斯
• 出版社：華東師範大學出版社
• 出版日期：2013/01/01
• 語言：簡體中文

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